Si vives en Baja California, prepárate porque el cambio de horario sigue vigente, aunque en gran parte de México ya no se aplica. Mientras que el resto del país dejó de mover el reloj, en la frontera norte todavía toca adelantar o atrasar una hora, y esto no es solo un trámite: afecta la entrada al trabajo, la salida de clases y hasta vuelos o citas importantes. Esa hora que parece mínima puede causar un gran caos si no la tienes presente.
Cambio de horario 2026 en Baja California
¿Por qué ya no es nacional? En 2022, el gobierno federal decidió eliminar el horario de verano a nivel nacional. Resultó que el ahorro de energía que buscaban, unos mil millones de pesos al año, no era suficiente, y además los expertos notaron que el cambio afectaba la salud: insomnio, irritabilidad, fatiga e incluso problemas cardíacos.
Por eso, ahora solo se aplica en zonas fronterizas y algunos municipios que, por su ubicación y cercanía con Estados Unidos, necesitan mantener la sincronía horaria.
En Baja California, todo el estado sigue aplicando el ajuste. Este domingo 8 de marzo, a las 2:00 a.m., se adelanta el reloj una hora. Si quieres confirmar la hora exacta, el Centro Nacional de Metrología (CENAM) tiene la hora oficial y siempre actualizada.
Eso sí, mover la hora no solo cambia tu reloj: también altera tu cuerpo. Tu ritmo circadiano, que regula sueño y vigilia, se desajusta un poco, y eso puede afectar concentración, memoria y reflejos. Los adultos suelen adaptarse rápido, pero los niños, adolescentes y quienes tienen problemas de sueño pueden sentir los efectos más fuerte durante unos días. Así que paciencia y, si puedes, ve ajustando tus rutinas con anticipación.
En resumen, si estás en Baja California, no olvides tu reloj este domingo 8 de marzo y planea tus días con cuidado. Ese pequeño cambio de hora puede parecer mínimo, pero marcar la diferencia entre llegar a tiempo o perder una cita importante.
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