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Paseos diarios en Tijuana: la clave para un corazón sano y un cuerpo fuerte

Expertos recomiendan caminar entre 20 y 30 minutos al día para mejorar el corazón y fortalecer el sistema inmunológico. Tijuanenses comparten cómo lo aplican.

Médicos sugieren caminar diariamente al menos 30 minutos para prevenir enfermedades cardiovasculares y fortalecer el sistema inmune. En Tijuana, vecinos mencionan que prefieren caminar en parques, playas o con sus mascotas como una forma de mantenerse activos sin complicaciones.

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