La Inteligencia Artificial (IA) es una poderosa herramienta capaz de facilitar miles de tareas con simples comandos de voz o escritos. Sin embargo, hoy en día, las personas utilizan plataformas como Chat GPT para algo mucho más personal e íntimo al usar la plataforma como su psicólogo.
Pero, ¿es seguro hacerlo? A continuación te damos los detalles.
Chat GPT como psicólogo personal
De acuerdo con el artículo publicado por MIT Technology Review “How chatbots could spark the next big mental health crisis”, se utilizaron más de 4 millones de conversaciones entre personas y la IA, donde descubrieron que en Chat GPT encuentran una opción accesible al tener acceso en nuestros dispositivos; anónima al no verse cara a cara con otra persona y sin juicio para expresar sus emociones.
Según el artículo, algunos usuarios usan Chat GPT para:
Hablar de su ansiedad o depresión.
Pedir consejos sobre relaciones o autoestima.
Encontrar motivación o consuelo.
Simular una conversación empática.
Incluso, hay usuarios en redes como Reddit o Tik Tok que señalan que usar Chat GPT como su psicólogo, les ayudó mucho más que asistir a una sesión con un profesional de la vida real.
Ahora…
¿Es riesgoso usar Chat GPT como mi psicólogo?
De acuerdo con el mismo artículo del MIT, el uso prolongado de Chat GPT frente al contacto humano puede llevar a problemas de soledad e interacción social.
Y entre los problemas asociados en el uso de plataformas de IA como psicólogo, los expertos advierten de riesgos como:
Falta de personalización: Ya que IA no tiene acceso a tu historia clínica ni contexto emocional real, por lo que los consejos que te da, son basados en un historial en internet.
Peligro de respuestas incorrectas o inadecuadas, especialmente en casos de crisis.
Falsa sensación de seguridad que puede retrasar el acceso a ayuda profesional.
Entonces, ¿puedo usar a Chat GPT como mi psicólogo?
Los expertos señalan que usar Chat GPT para gestionar problemas en la salud mental, debe de ser utilizado como un complemento a procesos terapéuticos y ayudarte a organizar tus pensamientos, practicar algunos ejercicios de relajación o reconocer tus emociones.
Sin embargo, esta plataforma no es recomendable para reemplazar a un profesional en el área de la salud.
Por lo que en casos de crisis emocionales, lo mejor es acudir con un profesional humano y capacitado.
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