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¿Por qué comer mejor en Año Nuevo es más difícil de lo que crees?

Muchos prometen comer mejor cada año, pero metas vagas, hábitos arraigados y expectativas irreales hacen que este propósito se complique más de lo esperado.

Prometer “comer mejor” parece una de las metas más populares cada inicio de año, pero no es tan sencillo como decidirlo. Cambiar hábitos arraigados requiere más que motivación: exige objetivos claros, planificación y ajustes sostenibles para no abandonar en semanas.

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