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Estrés y tristeza en Navidad: especialistas alertan sobre la depresión estacional

Durante la temporada navideña, muchas personas enfrentan depresión y ansiedad; especialistas recomiendan estrategias de cuidado emocional para sobrellevar el estrés de las fiestas.

La depresión navideña afecta a numerosos adultos durante diciembre, provocando tristeza y ansiedad. Expertos en salud mental recomiendan mantener rutinas, buscar apoyo social y practicar actividades relajantes para cuidar el bienestar emocional en estas fechas.

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