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¿Qué es el detox digital y por qué cada vez más personas lo practican?

El detox digital es cada vez más común y tiene como fin desconectarse de las redes sociales para recuperar el tiempo y mejorar la salud mental.

El detox digital es el hecho de dejar las redes sociales para recuperar el control del tiempo por varios días o semanas para reducir la saturación mental causada por hiperconectividad.

De esta manera personas aseguran sentir menos ansiedad y más tranquilidad.

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