¿Besar puede mejorar tu salud y bienestar? Día internacional del beso 13 de abril 💋

Este 13 de abril se celebra el Día Internacional del Beso, una fecha que va más allá del romanticismo. Diversos estudios científicos destacan que besar no solo fortalece vínculos afectivos, sino que también aporta beneficios físicos y emocionales, desde reforzar el sistema inmunológico hasta reducir el estrés y mejorar el bienestar general.

• Fortalece el sistema inmunológico: Un estudio publicado en Microbiome Journal reveló que un beso de 10 segundos puede transferir hasta 80 millones de bacterias, lo cual expone al cuerpo a microorganismos nuevos, ayudando a fortalecer las defensas naturales de manera segura.
  
• Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo: De acuerdo con la psicóloga Wendy L. Patrick en Psychology Today, besar libera endorfinas y oxitocina, sustancias que generan sensaciones de placer, apego y relajación. Esto ayuda a reducir la ansiedad y el estrés.
  
• Beneficia la salud cardiovascular: Investigadores de la Universidad de Arizona encontraron que las parejas que se besan frecuentemente presentan menor presión arterial y colesterol. Besar activa el sistema nervioso parasimpático, favoreciendo la relajación y el bienestar general del corazón.

Aprovecha esta información para cuidar tu salud y bienestar de una forma sencilla y natural este 13 de abril, Día Internacional del Beso.