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¿El aguacate engorda o el huevo tapa arterias? Especialistas en nutrición responden

Nutriólogas desmienten creencias comunes sobre alimentos como aguacate, huevo y fruta en la noche; señalan que son mitos.

Especialistas en nutrición señalan que creencias como que el aguacate engorda, el huevo tapa arterias o la fruta por la noche eleva el azúcar son mitos. Explican que el impacto depende del contexto alimenticio y las porciones consumidas.

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