Los problemas del sueño interrumpido son cada vez más comunes hoy en día, por lo que los tés de la abuela han empezado a tomar relevancia. Uno de los tés más relevantes es el té de toronjil, el cual es un remedio casero tradicional de las abuelas para controlar los nervios, el estrés y el insomnio debido a sus propiedades relajantes.
El toronjil viene de la planta llamada Melissa Officinalis y también es conocido como hoja de limón, limoncillo o menta. En México, el uso de té de toronjil es común para reducir enfermedades como el insomnio, el nerviosismo y afecciones como ¨el susto¨.
¿Qué otros efectos tiene el té de toronjil?
Además, quienes consumen los extractos de toronjil han notado reducciones en síntomas de ansiedad y mejoras en la calidad del sueño en adultos, además ayuda a reducir la tos, disminuir dolores de cabeza y musculares después de hacer ejercicio, reducir los niveles de gases y favorece la protección del hígado y la secreción de bilis para procesar la comida.
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