En lugar de esperar ese momento donde la pareja o los amigos tienen tiempos en sus apretadas agendas, cada vez más personas están optando por tener citas consigo mismas. Esta práctica, conocida como solo dating, se ha vuelto viral en redes sociales, donde usuarios comparten cómo disfrutan de una comida, una ida al cine o incluso un viaje completamente solos.
¿Qué es el solo dating?
Se trata de planear y disfrutar una cita pensada exclusivamente para uno mismo, con el mismo cuidado y emoción que se tendría si fuera con alguien más. Ya sea ir a tu restaurante favorito, tomar un café en una terraza, visitar un museo o caminar por la playa, la idea es reconectar contigo mismo y aprender a disfrutar tu propia compañía.
@dailydarius Very therapeutic, and much needed. #fyp #amc #solodate #viralvideo #single #selfcare #movie ♬ We Don't Talk Anymore (Instrumental Version)（剪辑版） - Kenny Saxton
No se trata de estar solo por obligación, sino de hacerlo por elección propia.
¿Por qué se ha vuelto viral?
En TikTok, el hashtag #SoloDate acumula millones de vistas. Para muchos jóvenes, esta tendencia representa una forma de autocuidado, romper con la presión de estar en pareja o socializar todo el tiempo, y cultivar el amor propio. Además, compartir estas experiencias en redes inspira a otros a intentarlo.
Algunos incluso convierten estas citas en rituales: se visten especialmente para la ocasión, se llevan un libro, o prueban un lugar nuevo solo por el placer de consentirse.
Beneficios emocionales al salir solo
Psicólogos afirman que dedicar tiempo a estar solo con intención puede ayudar a reducir la ansiedad, mejorar la autoestima y fortalecer la independencia emocional. También es una forma efectiva de conocerse mejor y desarrollar claridad sobre lo que uno realmente quiere en su vida y relaciones.
