¿Por qué la respiración es vital? Aquí todos los beneficios si lo haces de la manera correcta | VIDEO
Conoce el impacto de la respiración cuando se realiza de la manera correcta.
La respiración es lo más normal del mundo, pero ¿sabías que la forma en qué respiras puede cambiar tu cuerpo y mente? No solo es oxígeno, cada respiro afecta directamente tu sistema nervioso y a tu cerebro. Cuando respiras lento y profundo, activas el sistema parasimpático y tu cuerpo se relaja, siendo vital.
