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¿Por qué febrero nos afecta? Aquí la explicación de la ciencia

Febrero puede ser uno de los meses más difíciles para la salud emocional y no es casualidad.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la depresión puede intensificarse por factores ambientales como los cambios estacionales y la reducción de luz solar. En esta época, los días son más cortos y hay menos exposición al sol, lo que altera nuestro reloj biológico. Esto impacta sustancias como la serotonina y la melatonina, relacionadas con el estado de ánimo y el sueño.

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