“Ya nada es como antes” y qué bueno que es de esa forma porque quiere decir que vamos evolucionando y los trabajo también lo hacen, pues el papel del colaborador toma cada vez más terreno y si no encuentra lo que quiere cambia de trabajo, por ello hoy te vamos a hablar de las principales razones por las que las las personas renuncian a sus empleos.
Datos de la Encuesta Nacional de Ocupación y Empleo (ENOE) indican que en el primer trimestre de 2022, 773,252 personas abandonaron su empleo, pero ¿Cuáles son las causas?
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En México definitivamente la gente quiere superarse, pero también tener buenas condiciones de trabajo.
- Continuar estudiando es uno de los motivos por los que la gente deja su empleo.
- No tener buenas condiciones de trabajo o que pongan en riesgo su salud
- Buscan más ingresos, por lo que buscan otras oportunidades
- Por embarazo o matrimonio
- Por conflictos laborales
¿Cómo manejar el estrés laboral?
Como ya leíste, una de las causas es por conflictos en la empresa donde se labora, pero en muchas de las ocasiones se trata de estrés y aunque muchos digan que se puede controlar, llega un momento en el que comienza a afectar el desempeño de los colaboradores, así como de forma personal en la vida diaria, pero ¿Qué hace hacer ante el estrés?
La forma en la que te puedes dar cuenta que el estrés laboral está afectando tu salud es porque comienzas a tener dolor en la espalda, depresión y agotamiento, problemas en el sistema inmunitario, dolores de cabeza recurrentes, problemas para dormir, complicaciones en tus relaciones personales, sentimiento de ira o reacciones explosivas.
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Lo primero que tienes que hacer es tomarte 5 minutos, el trabajo ahí está y si te sientes molesto, 5 minutos despegado de tus actividades te ayudará,
- No usen tanto el celular si no es necesario, pues se tiene que poner límites, aunque sea de trabajo
- Poner límites sobre las condiciones laborales, debes trabajar en un lugar digno.
- Ponte objetivos alcanzables
- Reserva un momento para hacer cosas que te gusten
- Aprovecha tus días de descanso.
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