Un nuevo estudio presentado en las Scientific Sessions de la American Heart Association ha generado preocupación entre investigadores de salud al sugerir una posible relación entre el consumo prolongado de melatonina y el aumento del riesgo de insuficiencia cardíaca. El hallazgo ha reabierto el debate sobre la seguridad del uso extendido de este popular suplemento para dormir.
Alertan sobre posibles efectos del uso extendido de melatonina en adultos
La investigación analizó los registros médicos de más de 130 mil adultos en varios países, incluidos Estados Unidos y Reino Unido. Según los resultados preliminares, quienes tomaron melatonina por más de un año presentaron un 89% más riesgo de desarrollar insuficiencia cardíaca en un periodo de cinco años y el doble de probabilidades de fallecer por cualquier causa, en comparación con quienes no la usaron.
¿Qué es la melatonina y por qué su consumo prolongado podría afectar la salud?
La melatonina es una hormona natural que regula el ciclo del sueño y suele considerarse segura para uso a corto plazo, de uno a dos meses. Sin embargo, el estudio advierte que su consumo prolongado podría tener efectos negativos sobre la salud cardiovascular, algo que aún debe confirmarse mediante investigaciones más amplias.
El doctor Ekenedilichukwu Nnadi, investigador de SUNY Downstate, explicó que estos hallazgos deben tomarse con cautela, pero subrayan la necesidad de estudios controlados que evalúen su seguridad a largo plazo. Por su parte, el especialista Carlos Egea, presidente de la Federación Española de Sociedades de Medicina del Sueño, coincidió en que los resultados desafían la idea de que la melatonina sea completamente inofensiva.
Por Día Mundial del Sueño deberás dormir mejor este viernes 14 de marzo de 2025 🌙
