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¿Qué es la apnea de pantalla? Hay algo que tu cuerpo podría estar haciendo mientras usas tu celular

La apnea de pantalla es un concepto identificado por la investigadora Linda Stone, ex ejecutiva de Microsoft, tras observar un patrón curioso en el comportamiento humano frente a las pantallas.

¿De qué se trata la apnea? Es la tendencia a contener la respiración o respirar de forma muy superficial mientras lees, respondes mensajes o te concentras en una pantalla. Sucede porque el sistema nervioso interpreta la información digital como una microamenaza de atención y activa un estado de alerta. Al resultado, el cuerpo se congela ligeramente y la respiración se reduce.

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