El "digital detox" o desintoxicación digital es un proceso consciente y voluntario de reducir o abstenerse del uso de dispositivos electrónicos (como smartphones, tabletas, computadoras, televisores, consolas de videojuegos) y el acceso a internet o redes sociales por un período determinado. El objetivo principal es desconectarse de la constante conectividad para reconectar con el mundo real, mejorar el bienestar mental y físico, y desarrollar hábitos digitales más saludables.
¿Desconectar para recolectar? Así funciona el digital detox | VIDEO
¿Te imaginas pasar una semana sin celular, sin redes sociales y sin pantallas? Conoce sobre el digital detox.
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