El concepto de Yellow Day surgió en 2005 como una respuesta optimista al Blue Monday, reconocido como el tercer lunes de enero y popularmente conocido como el día más triste del año. Ambos fueron ideados por el psicólogo británico Cliff Arnall, quien formuló ecuaciones que consideraban variables como el clima, la economía y el estado emocional.
A pesar de haber nacido como parte de campañas publicitarias, estas ideas han resonado ampliamente en los medios y la cultura popular. Arnall identificó la tercera semana de junio como el período donde confluyen diversos elementos que favorecen el bienestar emocional.
¿Cuándo es el Yellow Day?
Cada 20 de junio se celebra el Yellow Day, una fecha señalada por algunos especialistas como el día más feliz del año. Aunque carece de un respaldo científico estricto, esta jornada ha ganado popularidad debido a una combinación de factores que, en teoría, contribuyen a un mejor estado de ánimo general.
La asociación del 20 de junio con la felicidad se relaciona más con el contexto estacional que con una medición objetiva:
- Temperaturas agradables: Promedian entre 20 y 21°C, resultando cómodas para la mayoría.
- Más horas de luz natural: Favorecen la producción de serotonina, conocida como la “hormona de la felicidad”, y regulan los ritmos de sueño y energía.
- Cercanía del verano: Evoca vacaciones, actividades al aire libre y tiempo de descanso, generando una percepción de mayor libertad y calidad de vida.
- Mejor estado de ánimo general: Impulsado por el clima, la paga extra y, en algunos casos, horarios de trabajo reducidos, lo que se traduce en una mayor sensación de bienestar.
El nombre “Yellow Day” proviene del simbolismo del color amarillo, que en psicología se asocia con emociones positivas y la luz del sol. Este color vibrante se convierte así en el emblema de un día dedicado a resaltar el ánimo y la disposición emocional.
Aunque el Yellow Day no se basa en estudios científicos formales, se apoya en principios respaldados por la psicología y la medicina, como la influencia de la luz solar y el clima en el estado de ánimo. No obstante, al igual que el Blue Monday, se trata principalmente de una fecha simbólica diseñada para promover el bienestar.
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